ЗИМНИЕ СОВЕТЫ ОТ ЙOГOВ.

ЗИМНИЕ СОВЕТЫ ОТ ЙOГOВ.

Следующие асаны способны согреть вас и разогнать прoстуду не хуже народных методов борьбы с нею. Вот небольшой список:

Поза орла (Гарудасана) – улучшает циркуляции крови в верхней части тела, быстро избавляет от озноба.

Поза кобры (Бхуджангасана) – поможет избавиться от насморка, вывести мокроту, укрепить сердце, которое испытывает на себе сильную нагрузку в время болезни.

Поза льва (Симхасана) – мощная профилактика простудных заболеваний. Кроме того, на лице появляется красивый и здоровый румянец.

Поза воина (Вирабхадрасана) – блокирует отток тепла, быстро избавляет от дрожи и озноба.

Пирамида (Паршвоттанасана) – способствует приливу крови к плечам, рукам, горлу, шее – таким образом достигает скорый согревающий эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


4 − = три

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>