ЙОГА И ВЕГЕТАРИАНСТВО.

ЙОГА И ВЕГЕТАРИАНСТВО.

В йоге бытует мнение, что, вы то, что вы едите. Пища оказывает непосредственное влияние на психику человека, личность и поведение. Йога предполагает вегетарианскую диету, естественно выращенные фрукты и овощи, все зерна, бобовые и молочные продукты.

— Вегетарианская еда легко усваивается, потому что она естественна. Например, белок от любых бобов или молочных продуктов легче усваивается, чем животный.

— Вегетарианская пища переваривается за 3-4 часа, мясо же организм обрабатывает 6 + часов.

— Молоко является первоначальной пищей для младенцев. Это естественная форма питания для любой жизни!

Йога диета основана на концепции сбалансированного здорового питания, которая не только укрепляет организм, но и помогают в освобождении от стресса. Йога не классифицирует продукты по содержанию витаминов, минералов, белков или питательных веществ. Йога диета следует философии, что фактические все натуральные ингредиенты, которые идут в пищу максимально полезны.

Саттвические диета предполагает использование продуктов, которые легко усваиваются. Эти цельнозерновой хлеб, крупы, свежие фрукты и овощи, молоко и так далее.

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок