Выполнение базовых мудр

Выполнение базовых мудр

Мудра Жизни
Выполнение: соединить вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев. Средний и указательный пальцы должны быть выпрямлены, но без напряжения.
Эффект: выполнение мудры снимает усталость, помогает восстановить нервную систему после стрессовых ситуаций, улучшает самочувствие и повышает работоспособность.

Мудра Знания
Выполнение: соединить указательный палец с подушечкой большого пальца. Остальные пальцы должны быть прямые, без напряжения.
Эффект: мудра избавляет от эмоционального напряжения, помогает при депрессивных состояниях, устраняет чувство страха и тревоги, стимулирует умственную активность, повышает концентрацию, улучшает память

Мудра Око Мудрости
Выполнение: прижать безымянный палец 1-й фалангой большого пальца.
Эффект: выполнение мудры стимулирует интеллектуальную деятельность, улучшает восприятие и аналитические способности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× семь = 28

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>