ВЫДЕРЖКИ ИЗ КНИГИ «ГУРУДЖИ». ИНТЕРВЬЮ С ДЭВИДОМ СВЕНСОНОМ.

ВЫДЕРЖКИ ИЗ КНИГИ «ГУРУДЖИ». ИНТЕРВЬЮ С ДЭВИДОМ СВЕНСОНОМ.

ЧТО ТАКОЕ АШТАНГА ЙОГА?
Слово йога также означает равновесие, и тогда встаёт вопрос: равновесие чего? Вы можете говорить о Боге и индивидуме. Вселенная соткана из сил противоположности – всё имеет свою противопложность. Аштанга йога работает с двумя вещами, с миром внешним и миром внутренним, с миром материи и миром духа… Первое, что видят люди – это внешний аспект практики, то что видимо.

Ели вы сосредоточены только на физическом аспекте, то вы создаёте дисбаланс. Другая сторона практики – это внутренняя сторона, которая представлена бандхами, праной, дыханием уджаи, а также медитативными аспектами. Физическая сторона аштанга йоги – это канат, который удерживает нас на земле и позволяет прочно на ней стоять, но есть и другая сторона – тонкая. Если вы сосредоточитесь только на тонком, то вы можете стать слишком воздушным и пространственным, слишком много дыхания без твёрдой опоры и ваш ум начинает блуждать и улетать. Аштанга

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


два × 8 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>