Тратака на Луну

Тратака на Луну

Луна является энергетически мощным объектом для медитации. Она оказывает значительное влияние на психическое состояние человека. Люди, чувствительные к смене лунных фаз, обычно очень хорошо ощущают её действие.
Оптимальное время для практики – период полнолуния.

Выполнение

1. Принять удобную медитативную позу.
2. Зафиксировать взгляд на Луне. Смотреть, не моргая. Постепенно придёт ощущение, что Луна и сознание сливаются в единое целое.
3. Концентрацию можно прекратить, когда глаза начнут слезиться или в них появится жжение.

Эффекты:

— нормализация сна
— улучшение способности к концентрации
— развитие интуитивных способностей
— улучшение зрения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


пять × 4 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>