Существует 7 видов ширшасаны.

Существует 7 видов ширшасаны.

Марк Дабри демонстрирует разновидности Мукта Хаста Ширшасаны A, B, C и Баддха Хаста Ширшасаны A, B, C, D.

Удерживайте каждую позицию в течение 5 дыханий. Между каждой из вариаций следует выполнять несколько асан виньясы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− два = 6

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>