Принципы внутреннего развития от Шри Свами Шивананды.

Принципы внутреннего развития от Шри Свами Шивананды.

1. Идя по улице — вы вдруг вспоминаете (о медитации). Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте ПРИСУТСТВУЮЩИМ в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше. Это нужно делать внезапно!!!
2. В 11ый лунный день Ведического лунного календаря (Экадаши) поститесь или употребляйте в пищу только молоко и фрукты.
3. Несколько часов (по возможности) в день придерживайтесь Муны (обета молчания). Не жестикулируйте и не издавайте никаких звуков в это время. Это поможет достичь внутренней тишины и концентрации.
4. Всегда говорите правду. Говорите мало. Говорите сладко. Всегда говорите ободряющие слова. Ни когда не осуждайте, не критикуйте, не смущайте. Не кричите на маленьких детей или подчиненных.
5. Сократите свои нужды. Если у вас есть четыре простыни, сократите их до трех или двух.

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


1 + = три

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>