Памятка по йоге «Наули крийя»

Памятка по йоге «Наули крийя»
Автор — Анастасия Хексе.

Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. Наули – это техника изолирования и сокращения прямых мышц живота.

За счет образования вакуума в брюшной полости помимо глубокого массажа осуществляется мощный приток свежей крови ко всем внутренним органам.

Практика наули помогает избавится от смещения внутренних органов, заболеваний не только пищеварительной, но и мочеполовой системы, значительно улучшает качество пищеварения, сокращая потребность в еде и, как следствие, количество выделений, используется также для устранения несварения желудка, запоров, повышенной кислотности, нервного поноса, метеоризма, депрессий, мочеполовых и гормональных расстройств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


8 − четыре =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>