ОЧИЩАЕМ ЧАКРЫ — СПЕЦИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

ОЧИЩАЕМ ЧАКРЫ — СПЕЦИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

☼ Выполняем упражнение перед сном. Выключаем свет, вытягиваем руки и ноги, при этом не скрещивая их. Закрываем глаза.

☼ Ощутщаем своё тело целиком. Мысленно проходимся по всему телу, одновременно расслабляя его, от пяток до макушки. Теперь представляем, что через наше тело проходят семь лучей. Цвета их должны соответствовать цветам семи основных чакр.

☼ Начинаем с Муладхары. Снизу вверх через область этой чакры мысленно провеодим ярко -красный луч. Переходим к области Свадхистаны. Проводим сквозь неё вверх оранжевый луч. То же самое проделываем и с другими чакрами.

☼ Таким образом, мы лежим, как будто пронзённые семью лучами разного цвета, прикованные ими к земле. Прислушиваемся к своим ощущениям. Это состояние должно быть очень комфортным.

☼ И вот затем мысленно просим Мать-Землю забрать у нас весь накопившийся негатив, отправляя все это по лучам вниз, в землю. Через несколько мгновений ощущается полная пустота тела, как будто оно —

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ пять = 7

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>