Медитация на пламя свечи

Медитация на пламя свечи

Медитация на пламя свечи помогает избавиться от отрицательных эмоций и навязчивых мыслей, очищает от негативной энергии. Перед началом практики следует выбрать правильное положение свечи – огонь должен находиться на уровне глаз.

Сесть в удобную позу для медитации. Зажечь свечу, установить её на расстоянии 50 см. от себя. Смотреть на пламя, наблюдать за ним. Попросить огонь об очищении от переживаний и обид. Закрыть глаза, выровнять дыхание, расслабиться. Очистить сознание от посторонних мыслей. Открыть глаза, посмотреть на пламя. Сконцентрироваться, представить себя в самом центре огня. Ощутить, как огонь наполняет, очищает и успокаивает. Оставить в огне все проблемы, беспокойства и тревоги. Почувствовать, как в нём сгорают все отрицательные эмоции.

Когда глаза начнут слезиться, закрыть их ненадолго, затем открыть и продолжать практику. Через 20 минут закрыть глаза. Ощутить, как пламя проникает в самое сердце, как всё тело наполняется очищающей силой огня. Медленно открыть глаза, глубоко выдохнуть. Глубоко вдохнуть, постепенно вернуться в обычное

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ четыре = 7

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>