Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

1. Баддха Конасана
Стимулирует кровообращение в тазовой области, спине и животе. Помогает при лечении заболеваний мочеполовых органов.

2. Вирабхадрасана II
Укрепляет мышцы ног, способствует раскрытию тазобедренных суставов, уменьшает жировые отложения в тазовой области. Стимулирует кровообращение в органах брюшной полости, снимает судороги в мышцах бёдер и икр.

3. Гомукхасана
Развивает тазобедренные суставы, способствует снятию судорог в ногах, улучшает эластичность мышц ног.

4. Супта Падангуштхасана
Улучшает кровообращение в тазовой области, раскрепощает тазобедренные суставы, оказывает благотворное влияние на мышцы ног.

5. Уттхита Паpшваконасана
Тонизирует тазобедренные суставы и мышцы ног, снимает болевые ощущения и застойные явления в крестце, оказывает положительное воздействие на репродуктивные органы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять × 1 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>