КАК И ВЛИЯЮТ НА НАШ ОРГАНИЗМ?

КАК И ВЛИЯЮТ НА НАШ ОРГАНИЗМ?

1. Снижают риск развития простудных заболеваний.
Стресс мешает организму бороться с воспалением, делая иммунные клетки менее чувствительными к гормону, который «выключает» воспаление.

2. Улучшают память
Ученые выяснили, что хронический стресс повреждает часть головного мозга, отвечающую за абстрактное мышление, когнитивный анализ и выбор соответствующего поведения для конкретной ситуации. Короткие всплески напряжения повреждают центры мозга, отвечающие за память и процесс обучения.

3. Понижают риск инсульта
Люди, которые лучше справляются со стрессовыми жизненными событиями, на 24% менее подвержены риску инсульта. Это может быть частично связано с тем, что люди, которые научились справляться со стрессом, часто имеют здоровые привычки, например, не курят и регулярно занимаются спортом.

4. Защищают от депрессии
У людей длительное воздействие гормона стресса кортизола может снизить уровень серотонина и дофамина, что связано с депрессией. Стресс также может усугубить проблемы у людей с депрессией или биполярным расстройством и спровоцировать рецидив.

5. Улучшают способность принимать правильные решения
Стресс влияет

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 + = девять

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>