КАК ДОБИТЬСЯ СОВЕРШЕНСТВА В ЙОГЕ. ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ И АФФИРМАЦИИ.

КАК ДОБИТЬСЯ СОВЕРШЕНСТВА В ЙОГЕ. ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ И АФФИРМАЦИИ.

1. То, что я мог сделать эту позу вчера, не означает, что мое тело может сделать ее сегодня. Помните, что если у вас что-то не получается, вы не должны разочаровываться в себе. Прогресс не всегда моментален.

2 Я — не машина, мои руки могут стать сильнее, тело более гибким, а ноги выносливее. То, что я не смог сделать год назад, теперь кажется очень простым. Надеюсь, в следующем году мое тело станет еще совершенней.

3. Смысл не в позе, а в том, какую пользу вы извлекаете из нее для себя.

4 Ищите «шавасану» в каждой позе. Любая асана может нести релаксацию и улучшать различные аспекты вашей жизни.

5 Если вы можете, то вы должны. Можете подняться в позу моста? делайте! Не ищите отговорки, не ленитесь, не оправдывайте себя.

6 Не только пытайтесь выровнять каждый вдох и выдох, а заканчивайте вдох и выдох в синхронизации с последним движением

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ семь = 15

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>