ХАНУМАНАСАНА (Поза полного шпагата).

ХАНУМАНАСАНА (Поза полного шпагата).
Полный комплекс подготовки к позе и выхода из нее.

Хануманасана является напоминанием о могущественном прыжке Царя Обезьян Ханумана из Индии на Шри-Ланку. Главная ценность этой асаны в том, что она учит нас искать и находить в себе качества, присущие Хануману: чистую мотивацию, твердую убежденность в неделимости того, чему свыше предназначено быть, и готовность принять любое испытание. Хануманасана напоминает нам о том, что мы можем сами освободить себя от узких рамок нашей собственной ограниченности и пустячных проблем.

Хануманасана воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Она способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 + три =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>