Гьяна-мудра

Гьяна-мудра

Данное описание к этой одной из самых используемых мудр в Йоге дано Махасиддхом Девраха Бабой.

Действие: развивает память, пробуждает любовь к чтению и познанию, укрепляет нервные клетки мозга, концентрацию, исцеляет головную боль, избавляет от бессонницы, изменяет поведение человека в лучшую сторону, даёт духовную силу, устраняет причины, вызывающие гнев.

Кончик указательного пальца касается кончика большого пальца. Остальные пальцы прямые и расслабленные, как показано на рисунке. Выполняется обеими руками. Руки должны быть прямые и лежать на коленях. Очень удобно держать в позе лотоса или в другой позе для медитации.

Предостережения: если вы практикуете эту мудру, то нужно придерживаться чистых привычек в еде (есть только продукты, имеющие природу благости; это например молочные продукты, фрукты, овощи, злаковые; также пищу, которую приготовили благостные люди или вы сами) и избавиться от всех вредных привычек, избегать очень холодных и очень горячих напитков, кофе и чёрного чая, и разумеется алкоголя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− пять = 1

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>