Это очень важный тибетский комплекс

Это очень важный тибетский комплекс, который делают даже Ламы, для поддержания своего здоровья и долгой молодости.
Ламы очень рекомендуют его. Он пробуждает внутреннюю энергию человека. Заставляют двигаться энергии в теле, активизируют работу внутренних органов, гормональной системы, лимфатической и нервной и т.д.
Обратите внимание — его нужно обязательно выполнять с задержками дыхания (я подписал в видео эти дых. циклы).
Также вдох нужно делать, держа особую мудру: кончики левой кисти — на кончиках правой. А большой палец прижат к самому основанию безымянного пальца (это не сама фаланга пальца, а именно основание, там есть большой бугорок на ладони).
Все упражнения делаются только на задержке дыхания после вдоха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


два + 5 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>