Архив рубрики: Йога упражнения

Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса.

Основные правила выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса.
=============================
1. Для быстрого снятия стресса
Необходимо совершить короткий, относительно глубокий вдох. Затем задержать дыхание на 4 секунды и выполнить полный, глубокий и долгий выдох. После чего следует перерыв в 5 секунд и очередное наполнение легких кислородом.
Читать далее

ГЛУБИННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ. ПРАКТИКА

ГЛУБИННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ. ПРАКТИКА

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное. Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами.
Читать далее

Собирай для дела только тех, кого хочешь обнять.

Собирай для дела только тех, кого хочешь обнять.

С теми, кого не хочешь обнять, — ничего не получится. Я всегда собирал свои команды, с которыми делал фантастические дела, только из тех, кого хотел обнять.

(с) Вячеслав Полунин.

КАК ЭТО, ПРОСТО БЫТЬ?

КАК ЭТО, ПРОСТО БЫТЬ?

Нас совсем не учили «быть»… Ко мне приходят 37-летние девочки, не знающие как любить и отдаваться. Они могут написать слово «принимать» на пяти языках, но не способны это почувствовать. 50-летние мальчики, сделавшие фантастическую карьеру и при этом не умеющие обнимать так, чтобы всем телом и душой. Я очень люблю и уважаю тех, кто ищет себя, кто вдруг понимает, что-то не так и приходит, полный решимости это изменить и вырастить в себе то, что почему-то не проросло. Найти вкус того, что было в детстве или когда-то. Давно или недавно. А сейчас… «Не кормят и не хоронят». Кризис бытия.
Читать далее

МУДРОСТЬ ДНЯ: Несмотря на кажущуюся видимость того

МУДРОСТЬ ДНЯ: Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом.

С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие «где-то там», — все являются частью вашего тела.
Читать далее

Мантра не имеющая себе равных, удаляющя все страдания, заключающая в себе Истину

Мантра не имеющая себе равных, удаляющя все страдания, заключающая в себе Истину

«Сутра сердца» заключается «великим заклинанием» или мантрой. В тибетской версии говорится: «Итак, следует знать, что это мантра трансцендентного знания, мантра глубокого прозрения, непревзойденная мантра, не имеющая себе равных, мантра, которая успокаивает все страдания, она есть истина, ибо в ней нет обмана». Могущество этой мантры проистекает не от какой-нибудь воображаемой мистической силы слов, не из магии, а из значения слов.
Читать далее

ВОЛШЕБНАЯ МАНТРА ИЗМЕНЕНИЙ!🙏

ВОЛШЕБНАЯ МАНТРА ИЗМЕНЕНИЙ!🙏
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Она запускает улучшение всего, что происходит в вашей жизни.
Мантра убирает состояние стагнации, в котором живёт большинство людей, и активизирует процесс изменений. Изменения в меру контролируемые. Они контролируются вашей душой, и в любом случае лучше для Вас. Даже, если вашему сознанию кажется, что всё то, что происходит — ужас…
Читать далее

5 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ОШО!

5 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ОШО!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.

2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо.
Читать далее

Задавался ли ты самым главным вопросом: действительно ли существуют проблемы или ты их сам создаёшь

Задавался ли ты самым главным вопросом: действительно ли существуют проблемы или ты их сам создаёшь? Люди хватаются за свои несчастья, только бы не допустить пустоты в себе.

Ошо.