АСАНА ДНЯ — ТИТТИБХАСАНА.

АСАНА ДНЯ — ТИТТИБХАСАНА.

Сегодня мы выбрали подробный урок по обучению Титтибхасане. Она оказывает положительный эффект на опорно-двигательный аппарат, но имеет некоторые противопоказания.

-Укрепляет запястья и руки
— Удлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпуса
— Способствует развитию чувства равновесия
— Стимулирует работу органов брюшной полости
— Повышает степень умственной концентрации

Противопоказания:
Травмы плеч, локтей, запястий и поясницы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 6 = четырнадцать

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>