6 упражнений для омоложения кожи лица

6 упражнений для омоложения кожи лица

Процесс увядания кожи начинается с 25 лет. В йогической практике существуют специальные упражнения, регулярное выполнение которых помогает сохранить молодость и здоровье кожи лица.

1. Улучшение кровообращения и тонуса мышц лица.
Открыть рот как можно шире. Сильно высунуть язык, глаза закатить вверх. Оставаться в таком положении в течение 1 минуты.

2. Укрепление мышц шеи и челюсти.
Откинуть голову назад. Сложить губы трубочкой. Потянуться губами вверх, зафиксировать положение на 15 секунд. Вернуться в исходную позицию, расслабиться. Повторить упражнение 5-7 раз.

3. Укрепление мышц над бровями, разглаживание морщин.
Поднять брови, помассировать лоб, легко разглаживая кожу пальцами. Вернуться в исходное положение. Повторить 20 раз.

4. Повышение тонуса мышц щёк.
Надуть щеки. Перекатывать шарик воздуха от одной щеки к другой, под верхней и нижней губой. Повторить 4-7 раз.

5. Устранение морщин в уголках глаз.
Улыбнуться. Разместить указательные пальцы у внешних уголков глаз. Легко растянуть кожу под глазами, одновременно зажмуриться. Напрягать и расслаблять

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


семь × 5 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>